Video: Yoga para principiantes.

✭✭✭✭✭ Hacer yoga puede convertirse en una de las claves para nuestro bienestar. Dicen que para cada cosa hay una edad, pero no para empezar a sentirse bien. En este vídeo tienes algunos de los ejercicios más básicos para empezar a cogerle el gustillo a este arte milenario. No requieren conocimientos previos ni una gran forma física, aunque deben hacerse escuchando al cuerpo y sin forzar. Empezaremos con una relajación, seguida de cinco ejercicios sencillos pero efectivos, y acabaremos con otra relajación. Estrés, tensiones, nervios… despídete ahora de todo eso. Regálate tu primera sesión de yoga, y accede a un mundo donde conviven cuerpo, mente y espíritu en paz. Seguro que repites. Puedes aprender más acerca de dar los primeros pasos en yoga, con los Cinco Ritos Tibetanos, en nuestro Blog http://bit.ly/1IbfuZy Todo lo que necesitas para estar bien, lo tienes en nuestra tienda http://canalbienestar.com Empieza a formar parte de la comunidad del bienestar: Síguenos en Facebook http://on.fb.me/1F9gSWm Twitter http://bit.ly/1IaNgOE Instagram http://bit.ly/19OSMrn G+ http://bit.ly/1DvfWAL Y suscríbete a nuestra Newsletter http://bit.ly/1GIhSFE Bienestar, salud, yoga, principiantes

Yoga para principiantes.

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